Mục lục:
- Bạn sẽ tốt hơn với chính mình
- Cải thiện sức khỏe
- Giúp đỡ trong công việc
- Đó là một phòng thủ tuyệt vời
Video: Tử tế tốt cho sức khỏe và cải thiện cuộc sống
2024 Tác giả: Devin Ellington | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-02 09:23
Khoa học nói rằng tử tế mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống: đây là lý do tại sao, nếu là bạn, bạn sẽ gặp thuận lợi trong công việc và sức khỏe của mình (thể chất và tinh thần)
Tử tế là hình thức giáo dục và tôn trọng cao nhất đối với những người khác, nó cho phép chúng ta có một hình ảnh tích cực hơn về chúng tôi Và tạo ra năng lượng tích cực.
Tóm lại, một khi đã thử, bạn không bao giờ rời bỏ nó.
Sức mạnh của lòng tốt nó phát sinh chính xác từ thực tế là với một nụ cười hoặc bằng một cử chỉ đơn giản, chúng ta có thể chuyển đổi tích cực ngày của ai đó e cảm thấy tự hào về bản thân.
Sự lây lan theo cấp số nhân Và lạc quan nó sẽ là một trong những hậu quả đầu tiên của những cử chỉ tử tế của bạn.
Chúng tôi cung cấp cho bạn 4 lý do chính đáng để trở thành người tử tế và gặt hái những lợi ích.
(Tiếp tục bên dưới ảnh)
Bạn sẽ tốt hơn với chính mình
Lòng tốt có hiệu ứng boomerang: bạn càng tốt với người khác, càng nhiều người khác sẽ ở bên bạn và càng nhiều bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.
Nếu bạn sẽ thực hiện những cử chỉ tử tế, trên thực tế, bạn sẽ quen với việc để ý khi những người khác làm điều đó lần lượt và bạn sẽ nhận thức rõ hơn về sự tích cực mà bạn có xung quanh.
Bạn sẽ tận hưởng tất cả những điều này đến nỗi bạn sẽ vô tình tiếp tục tăng lòng tốt của bạn.
Nhưng hãy cẩn thận với lòng tốt giả tạo, bạn có thể nhìn thấy nó từ cách xa hàng dặm (và trong trường hợp này, hiệu ứng boomerang có giá trị gấp đôi!).
Cải thiện sức khỏe
Nếu bạn sẽ tốt và bạn sẽ cố gắng xử lý tốt, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Trên thực tế, các nhà nghiên cứu từ Viện Quốc gia về Lão hóa ở Baltimore đã xác minh rằng các đối tượng có tính khí cạnh tranh và hung hăng hơn họ có xu hướng phát triển một cách dễ dàng hơn sự dày lên của carotids điều này sẽ dẫn đến một nguy cơ đau tim và đột quỵ lên đến 40%.
Giúp đỡ trong công việc
Tử tế sẽ khiến bạn làm việc tốt hơn và bạn cũng có thể giữ công việc lâu hơn hơn một người gắt gỏng.
Nghiên cứu từ Đại học Bang North Carolina đã chỉ ra rằng, trong một nhóm làm việc, ông chủ đối xử tử tế với nhân viên của mình sẽ lấy kết quả tốt hơn nhờ vào khí hậu của sự tự tin thúc đẩy bạn làm việc chăm chỉ hơn.
Một nghiên cứu khác của Đại học Notre Dame cho thấy mọi người tử tế hơn họ cũng dễ chịu nhất và do đó ít bị sa thải hơn.
Đó là một phòng thủ tuyệt vời
Giận dữ gọi là giận dữ. VÀ lòng tốt kêu gọi sự bình tĩnh.
Nếu một người đang rất tức giận, hãy cố gắng đáp lại bằng cách sử dụng vũ khí của lòng tốt, bạn chắc chắn sẽ có hy vọng nhiều hơn để giải quyết vấn đề gai trong thời gian ít hơn.
Nguyên nhân? Bộ não của người khác sẽ đăng ký một phong cách giao tiếp hoàn toàn khác từ cái giận dữ mà anh ấy đang sử dụng và sẽ buộc phải thích ứng với cùng một phong cách.
Đề xuất:
Từ tampax đến push up: 6 phát minh tài tình đã cải thiện cuộc sống của chúng ta
Hôm nay chúng ta sẽ là ai nếu không có thử thai, ép tóc hay chống đẩy? 6 phát minh tài tình từ lịch sử (+ 2 phát minh hiện đại) đã cải thiện cuộc sống của chúng ta Chúng sẽ không quan trọng như penicillin nhưng chúng ở đó những phát minh tài tình có cách mạng hóa cách sống của phụ nữ.
Liệu pháp sắc ký: cách sử dụng màu sắc để cải thiện tâm trạng (và sức khỏe)
Từ màu xanh lá cây chống lo lắng cũng xua đuổi chứng mất ngủ đến màu tím trị đau đầu và thậm chí cả mụn trứng cá, đây là cách sử dụng liệu pháp sắc ký để cải thiện NS màu sắc chúng hoàn toàn không phải là trò chơi của trẻ con: theo trị liệu bằng ánh sáng , họ là những đồng minh mạnh mẽ của Phúc lợi .
Các ứng dụng (mới) cần tải xuống để cải thiện cuộc sống của bạn
Để tổ chức ngày của bạn tốt hơn (hoặc ví của bạn), để tiết kiệm, để tối ưu hóa hoặc để có những bức ảnh siêu đẹp: đây là các ứng dụng (mới) để tải xuống Có một đề nghị như vậy của ứng dụng có sẵn để tải xuống hơn là hiểu những gì ứng dụng tải xuống hữu ích nó thực sự trở nên khó khăn hơn từ tháng này sang tháng khác.
13 ứng dụng để tải xuống ngay bây giờ (vì chúng sẽ cải thiện cuộc sống của bạn)
Để giải phóng ví của bạn khỏi thẻ, chia sẻ ảnh cũ, quét tài liệu hoặc làm mới đôi mắt của mèo con: 13 ứng dụng để tải xuống Ứng dụng đã thay đổi cuộc sống của chúng tôi , thường đơn giản hóa hoặc cải thiện nó. Tại thời điểm này có một ứng dụng cho bất cứ điều gì , từ phức tạp nhất đến đơn giản nhất, từ nghiêm túc nhất đến vui nhộn nhất.
Cách áp dụng kỹ thuật “ Như thể ” để cải thiện cuộc sống của bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm một "thủ thuật tâm lý" giúp bạn cảm thấy dễ chịu trong thời gian ngắn, bạn nên thử kỹ thuật "như thể": đây là cách nó hoạt động Kỹ thuật như thể nó thường được sử dụng trong các liệu pháp tâm lý chiến lược định hướng giải pháp.