Mục lục:
- Làm mới tủ quần áo của bạn
- Tạo một bản ngã thay đổi
- Sắp xếp lại ngôi nhà
- Giải phóng sự sáng tạo của bạn
- Ném mình vào môn thể thao này
- Đi xem một số cuộc triển lãm
- Xem phim động lực
- Giúp đỡ người khác
Video: Cách vượt qua thất vọng về tình yêu trong 8 bước
2024 Tác giả: Devin Ellington | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-02 09:24
Phim nên xem, thay tủ, sở thích mới: tám điều cần làm để phục hồi sau khi kết thúc mối quan hệ hoặc thất vọng trong tình yêu
Khi bạn còn lại thế giới dường như sụp đổ đối với chúng ta. Từ ngày này sang ngày khác, chúng ta thấy mình trong không còn một người bên cạnh bạn chia sẻ cuộc sống của bạn với ai và bạn là ai buộc phải thay đổi thói quen và tìm các thói quen mới. Ngoài việc sống với yêu bệnh tật.
Mặt khác, kết thúc của một câu chuyện giống như tang tóc. Và như vậy không dễ để vượt qua.
Để bản thân bị ru ngủ trong trạng thái buồn bã và xúc động là điều không thể tránh khỏi và cần thiết trong một vài ngày, nhưng sau những tổn thương ban đầu Nó vô dụng - trên tất cả, nó không giúp ích gì cho việc khỏi bệnh.
Đối với điều đó, bạn phải xắn tay áo lên và bắt đầu sống lại.
Nói thì dễ, làm thì ít đặc biệt là khi bạn đau khổ.
Đây bởi vì Acton đẹp, người sáng lập trang web Never Liked It anyway, đã đưa ra một danh sách tám phương pháp để áp dụng khi bạn thấy mình đang đối mặt với kết thúc của một câu chuyện tình yêu tuyệt vời mà không biết phải đứng dậy như thế nào.
Làm mới tủ quần áo của bạn
Mở tủ quần áo và loại bỏ quần áo không còn hoạt động.
Tiêu chí là một: nếu bạn chưa đặt chúng thậm chí không một lần trong hai năm qua thì đã đến lúc phải vứt chúng đi (hoặc cho đi hoặc đưa chúng đến các điểm thu gom để tái chế, hoặc đóng gói chúng vào hầm chứa nếu chúng có chất lượng tốt và bạn nghĩ rằng chúng có thể trở lại thời trang).
Điều quan trọng là ở đó nhẹ đi bởi sức nặng của cái cũ và mang một luồng không khí trong lành (và có thể cả màu sắc) vào tủ quần áo của bạn.
Tạo một bản ngã thay đổi
Khi một câu chuyện kết thúc, lòng tự trọng là ngầm và cần phải có một người nào đó để giúp chúng tôi khôi phục nó.
Khi mới bắt đầu, thật khó, vì vậy việc bắt đầu thích trở lại (không phải về thể chất mà là về tinh thần) có thể giúp sinh ra một cái tôi thay đổi, một người mạnh mẽ và quyết tâm để xác định với.
Cố gắng một ngày a biến mình thành người khác.
Ví dụ như Bella Acton đã giả làm vận động viên thể dục dụng cụ người Nga Olga hoặc Meyoncé, cô gái béo tròn lấy cảm hứng từ Beyoncé.
Hãy tưởng tượng một người phụ nữ mạnh mẽ và hài lòng và hạnh phúc, đặt tên cho cô ấy và chơi một phần, bạn sẽ tin vào điều đó.
Sắp xếp lại ngôi nhà
Nhà là nơi nương tựa của chúng ta, nhưng trong những khoảnh khắc này, nó là nơi đau đớn nhất để trở thành, vì những kỷ niệm và những khoảnh khắc cô đơn.
Cách tốt nhất để bắt đầu cuộc sống mới của bạn là từ đầu. Bắt đầu với phòng ngủ. Điều đó không có nghĩa là vứt bỏ đồ đạc và bắt nợ để trang trí lại, nhưng đảo lộn các kế hoạch và đảo lộn trật tự và màu sắc.
Để làm điều này, bạn có thể chơi với những thứ nhỏ bé như đèn, gối, tranh ảnh, nến và bất kỳ thứ gì khác có thể mang lại cho môi trường sống của bạn một diện mạo mới và truyền tải cho bạn rung cảm tốt.
Giải phóng sự sáng tạo của bạn
Nỗi đau của tình yêu là vô tận nguồn cảm hứng. Có những người đã tự mình xây dựng một đế chế tình cảm bất hạnh.
Adele đã viết một trong những album bán chạy nhất trong lịch sử, Taylor Swift trả thù từng người yêu cũ trong một bài hát khác nhau, Sam Smith nói với cả thế giới rằng trái tim anh đã tan vỡ như thế nào.
Bạn cũng có thể thử một viết một bài hát. Ngọt ngào, đau khổ hay đầy giận dữ (alanis Morisette docet), không quan trọng. Có lẽ bạn cũng kiếm được tài sản.
Và nếu không, bạn vẫn sẽ cần nó như một van xả, để làm nổi bật những gì bạn có bên trong.
Ném mình vào môn thể thao này
Hoạt động thể chất giúp giải phóng endorphin và kích thích adrenaline, kẻ thù tồi tệ nhất của bệnh trầm cảm.
Chơi thể thao sẽ giúp bạn đánh lạc hướng và xả hơi, thậm chí tốt hơn nếu có thứ gì đó để đánh, chẳng hạn như một quả đấm hoặc một quả bóng.
Quyền anh, đấm bốc, bóng chày, bóng chuyền, tóm lại là mọi thứ trong đó bạn có thể trút giận trên một vật vô tri.
Đi xem một số cuộc triển lãm
Vượt qua một cuộc chia tay cũng có nghĩa là bắt đầu lấy những mặt tươi sáng của nó và do đó hãy tiếp tục đam mê tất cả những điều mà bạn chưa bao giờ làm được khi còn cặp kè.
Đi đến xem bảo tàng hoặc phòng trưng bày mà bạn luôn muốn ghé thăm. Hãy cho phép bản thân dành cả ngày để ở bên cạnh bạn, sở thích và thời gian của bạn mà không phải chịu trách nhiệm với bất kỳ ai.
Như Renzo Piano dạy: «Bảo tàng là một nơi để bạn mất trí . Ở đây, mất của bạn và đồng nhất với của nghệ sĩ.
Xem phim động lực
Vô dụng đắm mình trong nỗi đau của chính bạn xem những bộ phim hài về tình yêu dưới danh nghĩa hạnh phúc mãi mãi hoặc những kiệt tác của chủ nghĩa lãng mạn chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu.
Nếu bạn muốn dành một buổi tối ở nhà trên ghế sofa, hãy xem những bộ phim có thể giúp bạn vui vẻ hoặc cung cấp cho bạn một catharsis ảo.
Bất kỳ tiêu đề? Cửa trượt, Thelma và Louise, Mặt tích cực, Cuộc chiến hoa hồng, Nếu em rời xa anh, anh sẽ xóa em.
Giúp đỡ người khác
Không có cam kết đôi điều đó đến từ bạn trai của bạn, bạn sẽ có rất nhiều thời gian rảnh rỗi, mà bạn đã từng dành cho đối tác của mình và bây giờ nó có vẻ buồn vô hạn.
Tình nguyện, giúp đỡ những người kém may mắn không chỉ hữu ích cho những người khác, mà nó cũng sẽ làm bạn tốt để cung cấp cho bạn cái nhìn đúng đắn về những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống.
Nó sẽ là một cách để hiểu rằng những gì bạn đã mất không phải là một kho báu và đó là có rất nhiều người, câu chuyện, tình huống khác có thể làm giàu cho bạn.
Đề xuất:
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ bị bỏ lại phía sau (trong 4 bước)
Nỗi sợ hãi bị chia tay có thể khiến ngay cả những mối quan hệ tốt đẹp nhất của bạn gặp rủi ro. Dưới đây là cách nhận biết và vượt qua hội chứng bị bỏ rơi Nỗi sợ bị bỏ lại phía sau nó có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ bạn đang sống theo một cách quan trọng vì bạn có nguy cơ thuê một thái độ đóng cửa điều này sẽ khiến đối tác tự vấn về mối quan hệ cho đến khi họ thực sự rời xa bạn.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi nói trước đám đông (trong 4 bước)
Nỗi sợ nói trước đám đông ảnh hưởng đến tất cả mọi người, ở mọi cấp độ và mọi tính cách, nhưng vượt qua nó không phải là không thể, ngược lại: đây là cách Nói trước công chúng nó có thể kiểm tra những người có vẻ tự tin nhất trong cuộc sống bình thường.
Lo lắng trong ngày lễ tình nhân? Đây là cách để vượt qua một ngày mà không bị tổn thương
Ngày lễ tình nhân là một bữa tiệc mà chúng ta yêu hay ghét - và trong mọi trường hợp, nó gây ra trạng thái lo lắng liên quan đến những tình huống mà chúng ta đang sống: đây là cách đối phó với nó Nếu bạn yêu ngày lễ tình nhân bạn đã nghĩ đến việc lấp đầy ngôi nhà bằng bong bóng hình trái tim, hoa và một bữa tối lãng mạn với một món quà đính kèm.
Làm thế nào để hạnh phúc trong tình yêu trong chín bước
Làm thế nào để hạnh phúc trong tình yêu? Có chín quy tắc cần tuân theo để có một mối quan hệ ổn định - phần còn lại là may mắn. Có những người quản lý để có được những mối quan hệ hạnh phúc và ổn định mà không (rõ ràng) mệt mỏi. Và những người khác tiếp tục luôn luôn đụng độ với những trở ngại thông thường.
Cách vượt qua sự tan vỡ của một mối quan hệ (trong 8 bước)
Không có phép thuật nào để vượt qua sự đổ vỡ trong mối quan hệ, nhưng với những mẹo này, việc quên đi người yêu cũ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều Vượt qua sự tan vỡ của một mối quan hệ không bao giờ là dễ dàng , bất kể tình huống. Mọi người phản ứng khác nhau, nhưng cảm thấy bình thường là buồn, tức giận, thất vọng hoặc bất cứ điều gì khác.