Mục lục:

Cách vượt qua thất vọng về tình yêu trong 8 bước
Cách vượt qua thất vọng về tình yêu trong 8 bước

Video: Cách vượt qua thất vọng về tình yêu trong 8 bước

Video: Cách vượt qua thất vọng về tình yêu trong 8 bước
Video: 8 BƯỚC ĐỂ VƯỢT QUA MỘT CUỘC CHIA TAY | PhuongHa 2024, Tháng Ba
Anonim

Phim nên xem, thay tủ, sở thích mới: tám điều cần làm để phục hồi sau khi kết thúc mối quan hệ hoặc thất vọng trong tình yêu

Khi bạn còn lại thế giới dường như sụp đổ đối với chúng ta. Từ ngày này sang ngày khác, chúng ta thấy mình trong không còn một người bên cạnh bạn chia sẻ cuộc sống của bạn với ai và bạn là ai buộc phải thay đổi thói quen và tìm các thói quen mới. Ngoài việc sống với yêu bệnh tật.

Mặt khác, kết thúc của một câu chuyện giống như tang tóc. Và như vậy không dễ để vượt qua.

Để bản thân bị ru ngủ trong trạng thái buồn bã và xúc động là điều không thể tránh khỏi và cần thiết trong một vài ngày, nhưng sau những tổn thương ban đầu Nó vô dụng - trên tất cả, nó không giúp ích gì cho việc khỏi bệnh.

Đối với điều đó, bạn phải xắn tay áo lên và bắt đầu sống lại.

Nói thì dễ, làm thì ít đặc biệt là khi bạn đau khổ.

Đây bởi vì Acton đẹp, người sáng lập trang web Never Liked It anyway, đã đưa ra một danh sách tám phương pháp để áp dụng khi bạn thấy mình đang đối mặt với kết thúc của một câu chuyện tình yêu tuyệt vời mà không biết phải đứng dậy như thế nào.

carrie armadio
carrie armadio

Làm mới tủ quần áo của bạn

Mở tủ quần áo và loại bỏ quần áo không còn hoạt động.

Tiêu chí là một: nếu bạn chưa đặt chúng thậm chí không một lần trong hai năm qua thì đã đến lúc phải vứt chúng đi (hoặc cho đi hoặc đưa chúng đến các điểm thu gom để tái chế, hoặc đóng gói chúng vào hầm chứa nếu chúng có chất lượng tốt và bạn nghĩ rằng chúng có thể trở lại thời trang).

Điều quan trọng là ở đó nhẹ đi bởi sức nặng của cái cũ và mang một luồng không khí trong lành (và có thể cả màu sắc) vào tủ quần áo của bạn.

sliding doors capelli
sliding doors capelli

Tạo một bản ngã thay đổi

Khi một câu chuyện kết thúc, lòng tự trọng là ngầm và cần phải có một người nào đó để giúp chúng tôi khôi phục nó.

Khi mới bắt đầu, thật khó, vì vậy việc bắt đầu thích trở lại (không phải về thể chất mà là về tinh thần) có thể giúp sinh ra một cái tôi thay đổi, một người mạnh mẽ và quyết tâm để xác định với.

Cố gắng một ngày a biến mình thành người khác.

Ví dụ như Bella Acton đã giả làm vận động viên thể dục dụng cụ người Nga Olga hoặc Meyoncé, cô gái béo tròn lấy cảm hứng từ Beyoncé.

Hãy tưởng tượng một người phụ nữ mạnh mẽ và hài lòng và hạnh phúc, đặt tên cho cô ấy và chơi một phần, bạn sẽ tin vào điều đó.

emma watson bella
emma watson bella

Sắp xếp lại ngôi nhà

Nhà là nơi nương tựa của chúng ta, nhưng trong những khoảnh khắc này, nó là nơi đau đớn nhất để trở thành, vì những kỷ niệm và những khoảnh khắc cô đơn.

Cách tốt nhất để bắt đầu cuộc sống mới của bạn là từ đầu. Bắt đầu với phòng ngủ. Điều đó không có nghĩa là vứt bỏ đồ đạc và bắt nợ để trang trí lại, nhưng đảo lộn các kế hoạch và đảo lộn trật tự và màu sắc.

Để làm điều này, bạn có thể chơi với những thứ nhỏ bé như đèn, gối, tranh ảnh, nến và bất kỳ thứ gì khác có thể mang lại cho môi trường sống của bạn một diện mạo mới và truyền tải cho bạn rung cảm tốt.

lettera film
lettera film

Giải phóng sự sáng tạo của bạn

Nỗi đau của tình yêu là vô tận nguồn cảm hứng. Có những người đã tự mình xây dựng một đế chế tình cảm bất hạnh.

Adele đã viết một trong những album bán chạy nhất trong lịch sử, Taylor Swift trả thù từng người yêu cũ trong một bài hát khác nhau, Sam Smith nói với cả thế giới rằng trái tim anh đã tan vỡ như thế nào.

Bạn cũng có thể thử một viết một bài hát. Ngọt ngào, đau khổ hay đầy giận dữ (alanis Morisette docet), không quan trọng. Có lẽ bạn cũng kiếm được tài sản.

Và nếu không, bạn vẫn sẽ cần nó như một van xả, để làm nổi bật những gì bạn có bên trong.

million dollar baby
million dollar baby

Ném mình vào môn thể thao này

Hoạt động thể chất giúp giải phóng endorphin và kích thích adrenaline, kẻ thù tồi tệ nhất của bệnh trầm cảm.

Chơi thể thao sẽ giúp bạn đánh lạc hướng và xả hơi, thậm chí tốt hơn nếu có thứ gì đó để đánh, chẳng hạn như một quả đấm hoặc một quả bóng.

Quyền anh, đấm bốc, bóng chày, bóng chuyền, tóm lại là mọi thứ trong đó bạn có thể trút giận trên một vật vô tri.

sliding doors
sliding doors

Đi xem một số cuộc triển lãm

Vượt qua một cuộc chia tay cũng có nghĩa là bắt đầu lấy những mặt tươi sáng của nó và do đó hãy tiếp tục đam mê tất cả những điều mà bạn chưa bao giờ làm được khi còn cặp kè.

Đi đến xem bảo tàng hoặc phòng trưng bày mà bạn luôn muốn ghé thăm. Hãy cho phép bản thân dành cả ngày để ở bên cạnh bạn, sở thích và thời gian của bạn mà không phải chịu trách nhiệm với bất kỳ ai.

Như Renzo Piano dạy: «Bảo tàng là một nơi để bạn mất trí . Ở đây, mất của bạn và đồng nhất với của nghệ sĩ.

io prima di te
io prima di te

Xem phim động lực

Vô dụng đắm mình trong nỗi đau của chính bạn xem những bộ phim hài về tình yêu dưới danh nghĩa hạnh phúc mãi mãi hoặc những kiệt tác của chủ nghĩa lãng mạn chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu.

Nếu bạn muốn dành một buổi tối ở nhà trên ghế sofa, hãy xem những bộ phim có thể giúp bạn vui vẻ hoặc cung cấp cho bạn một catharsis ảo.

Bất kỳ tiêu đề? Cửa trượt, Thelma và Louise, Mặt tích cực, Cuộc chiến hoa hồng, Nếu em rời xa anh, anh sẽ xóa em.

Giúp đỡ người khác

Không có cam kết đôi điều đó đến từ bạn trai của bạn, bạn sẽ có rất nhiều thời gian rảnh rỗi, mà bạn đã từng dành cho đối tác của mình và bây giờ nó có vẻ buồn vô hạn.

Tình nguyện, giúp đỡ những người kém may mắn không chỉ hữu ích cho những người khác, mà nó cũng sẽ làm bạn tốt để cung cấp cho bạn cái nhìn đúng đắn về những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống.

Nó sẽ là một cách để hiểu rằng những gì bạn đã mất không phải là một kho báu và đó là có rất nhiều người, câu chuyện, tình huống khác có thể làm giàu cho bạn.

Đề xuất: