Mục lục:
- Mong muốn cách mạng hóa mọi thứ
- Bởi vì vào mùa xuân chúng ta buồn ngủ hơn
- Sau khi thức dậy, tăng cường năng lượng
- Tăng cường sức khỏe tâm lý-thể chất
Video: Tác dụng của mùa xuân đối với cơ thể và tinh thần
2024 Tác giả: Devin Ellington | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-02 09:27
Bạn có mệt mỏi và có tâm trạng thay đổi không? Đây là những tác động ngược lại của mùa xuân: điều gì gây ra (tốt hơn hoặc xấu hơn) sự thay đổi của mùa đối với cơ thể và tâm trạng
À, mùa xuân
Mùa của tình yêu mới, hoa nở, ngày dài ra và tâm trí chúng ta … thay đổi.
Vâng, bởi vì nếu mùa hè đến, bạn thấy mình háo hức với những thay đổi không có gì lạ: bộ não của chúng ta được thiết lập để tự đổi mới (và làm mới thực tế của chúng ta) với sự thay đổi của mùa.
Mặc dù chúng tôi đấu tranh để nhận ra điều đó, nhưng trên thực tế, chúng tôi rất kết nối với thiên nhiên và, nếu cô ấy thay đổi, thì chúng ta có muốn thay đổi chúng ta cũng.
Đây là những gì những tác động mà mùa xuân gây ra cho tâm trí và cơ thể của chúng ta.
Mong muốn cách mạng hóa mọi thứ
Cả mùa đông, chúng tôi đã ở trong hang than phiền về cái lạnh, bóng tối và mưa, nhưng bây giờ cuối cùng chúng tôi muốn mở mắt.
Nhu cầu đi ra ngoài trở về, đi dạo, gặp gỡ bạn bè và… cắt tóc.
Việc cắt tóc thể hiện mong muốn nhìn thấy một bản thân mới và đáp ứng những điều mới lạ mà mặt trời sẽ mang lại, với sự táo bạo và tháo vát.
Bởi vì vào mùa xuân chúng ta buồn ngủ hơn
Bản thân bạn gặp khó khăn khi ra khỏi giường và bạn có ấn tượng rằng bạn luôn buồn ngủ, đó là bởi vì cơ thể và tâm trí của bạn họ đang đánh thức cơ thể sau thời kỳ mùa đông.
Cơ chế này yêu cầu tiêu thụ nhiều năng lượng hơn có thể gây buồn ngủ.
Bạn không cần phải lo lắng, đó là một quá trình bình thường xảy ra giữa mùa đông và mùa xuân và điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhiều sau một vài tuần.
Sau khi thức dậy, tăng cường năng lượng
Trong sự thay đổi của mùa, do nhịp điệu mới phải đối mặt, giảm năng lượng điều này có thể dễ dàng được giải quyết với sự trợ giúp của các chất bổ sung và dinh dưỡng hợp lý.
Tuy nhiên, một khi bạn đã đồng hóa được những thói quen mới, điều ngược lại sẽ xảy ra và bạn sẽ cảm thấy như mình đã có Năng lượng mới.
Trên thực tế, các tế bào thần kinh và hormone bị ảnh hưởng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, đến mức vào mùa xuân, nhiều serotonin và cortisol được sản xuất nhiều hơn, có thể cung cấp thêm sức sống cho cơ thể chúng ta.
Tăng cường sức khỏe tâm lý-thể chất
Những giờ ánh sáng mới và nhiệt độ ôn hòa đảm bảo rằng cơ thể của chúng ta di chuyển nhiều hơn và cuối cùng chúng tôi thích đi bộ hoặc đi xe đạp hơn là luôn đi ô tô.
Do đó, các cơ thức dậy và chúng ta cảm thấy bớt sưng, phù hợp hơn và sẵn sàng đối mặt với ngày mới.
Đề xuất:
4 bí mật của những người yêu cơ thể của mình và thích nó hơn (đối với bản thân và người khác)
Chấp nhận cơ thể mà bạn đang sống không chỉ là một câu hỏi thẩm mỹ: đây là cách để yêu cơ thể của bạn và hạnh phúc hơn (trong cuộc sống và trong các mối quan hệ) Ở đó nhận thức mà chúng ta có về bản thân nó là về cả hai cơ thể hơn là tâm trí .
Đôi mắt ở phía trước để thể hiện cá tính của bạn với Shiseido, Đối tác trang điểm của Amici 18
Nghệ thuật và trang điểm tìm thấy sự kết nối tự nhiên của chúng bằng cách tập trung vào màu sắc với MascaraInk điều khiển mới từ Shiseido, đối tác của Amici 18 buổi tối. Người giữa sắc đẹp, vẻ đẹp Và sáng tạo , trang điểm và biểu hiện nghệ thuật là một liên kết tự nhiên Shiseido , luôn là người tiên phong trong thế giới nghệ thuật trang điểm, muốn củng cố thông qua một chương mới trong lịch sử của nó.
Tẩy tế bào chết toàn thân: làm thế nào để áp dụng nó, tại sao sử dụng nó và những sản phẩm tốt nhất là gì
Làm cho làn da của bạn mềm mại và tươi sáng hơn với tẩy tế bào chết toàn thân: tìm hiểu lý do và cách sử dụng chúng với các mẹo của chúng tôi Các tẩy tế bào chết đó là phương pháp điều trị bắt buộc nếu bạn muốn có một làn da mềm mại, mịn màng và săn chắc.
Làm thế nào để tổ chức kỳ nghỉ với đối tác hoặc bạn bè của bạn mà không tranh cãi
Tổ chức ngày lễ là một chủ đề tế nhị: 10 mẹo để tránh đánh nhau khi đi du lịch và tận hưởng bước cơ bản này Edmond Haracourt nói trong một bài thơ nổi tiếng hơi giống như chết, nhưng có lẽ tại sao anh ấy đã không tổ chức kỳ nghỉ của mình tốt với bạn bè và nó đã kết thúc tồi tệ.
Dưới đây là những đổi mới công nghệ của mùa đông (đối với quà tặng Giáng sinh và hơn thế nữa)
Để đưa vào danh sách mong muốn của bạn trong ngày Thứ Sáu Đen hoặc Giáng sinh (hoặc đơn giản là trong giỏ hàng Amazon), đây là những cải tiến công nghệ tuyệt vời nhất của mùa đông năm 2020 Là đối tượng mới của mong muốn : đẹp, hữu ích và với hương vị mới mà chỉ có màng bám tốt trên bề mặt sáng bóng và không bị chạm tiện ích công nghệ họ quản lý để cung cấp.