Mục lục:

Tác dụng của mùa xuân đối với cơ thể và tinh thần
Tác dụng của mùa xuân đối với cơ thể và tinh thần

Video: Tác dụng của mùa xuân đối với cơ thể và tinh thần

Video: Tác dụng của mùa xuân đối với cơ thể và tinh thần
Video: Mùa xuân chín - Ngữ văn 10 - Kết nối tri thức - Cô Hoàng Thị Hồng (DỄ HIỂU NHẤT) 2024, Tháng Ba
Anonim

Bạn có mệt mỏi và có tâm trạng thay đổi không? Đây là những tác động ngược lại của mùa xuân: điều gì gây ra (tốt hơn hoặc xấu hơn) sự thay đổi của mùa đối với cơ thể và tâm trạng

À, mùa xuân

Mùa của tình yêu mới, hoa nở, ngày dài ra và tâm trí chúng ta … thay đổi.

Vâng, bởi vì nếu mùa hè đến, bạn thấy mình háo hức với những thay đổi không có gì lạ: bộ não của chúng ta được thiết lập để tự đổi mới (và làm mới thực tế của chúng ta) với sự thay đổi của mùa.

Mặc dù chúng tôi đấu tranh để nhận ra điều đó, nhưng trên thực tế, chúng tôi rất kết nối với thiên nhiên và, nếu cô ấy thay đổi, thì chúng ta có muốn thay đổi chúng ta cũng.

Đây là những gì những tác động mà mùa xuân gây ra cho tâm trí và cơ thể của chúng ta.

prima foto
prima foto

Mong muốn cách mạng hóa mọi thứ

Cả mùa đông, chúng tôi đã ở trong hang than phiền về cái lạnh, bóng tối và mưa, nhưng bây giờ cuối cùng chúng tôi muốn mở mắt.

Nhu cầu đi ra ngoài trở về, đi dạo, gặp gỡ bạn bè và… cắt tóc.

Việc cắt tóc thể hiện mong muốn nhìn thấy một bản thân mới và đáp ứng những điều mới lạ mà mặt trời sẽ mang lại, với sự táo bạo và tháo vát.

seconda foto
seconda foto

Bởi vì vào mùa xuân chúng ta buồn ngủ hơn

Bản thân bạn gặp khó khăn khi ra khỏi giường và bạn có ấn tượng rằng bạn luôn buồn ngủ, đó là bởi vì cơ thể và tâm trí của bạn họ đang đánh thức cơ thể sau thời kỳ mùa đông.

Cơ chế này yêu cầu tiêu thụ nhiều năng lượng hơn có thể gây buồn ngủ.

Bạn không cần phải lo lắng, đó là một quá trình bình thường xảy ra giữa mùa đông và mùa xuân và điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhiều sau một vài tuần.

SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection
SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection

Sau khi thức dậy, tăng cường năng lượng

Trong sự thay đổi của mùa, do nhịp điệu mới phải đối mặt, giảm năng lượng điều này có thể dễ dàng được giải quyết với sự trợ giúp của các chất bổ sung và dinh dưỡng hợp lý.

Tuy nhiên, một khi bạn đã đồng hóa được những thói quen mới, điều ngược lại sẽ xảy ra và bạn sẽ cảm thấy như mình đã có Năng lượng mới.

Trên thực tế, các tế bào thần kinh và hormone bị ảnh hưởng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, đến mức vào mùa xuân, nhiều serotonin và cortisol được sản xuất nhiều hơn, có thể cung cấp thêm sức sống cho cơ thể chúng ta.

quarta foto
quarta foto

Tăng cường sức khỏe tâm lý-thể chất

Những giờ ánh sáng mới và nhiệt độ ôn hòa đảm bảo rằng cơ thể của chúng ta di chuyển nhiều hơn và cuối cùng chúng tôi thích đi bộ hoặc đi xe đạp hơn là luôn đi ô tô.

Do đó, các cơ thức dậy và chúng ta cảm thấy bớt sưng, phù hợp hơn và sẵn sàng đối mặt với ngày mới.

Đề xuất: